Mungkin anda sering mendengar kalau mengkonsumsi kacang
dapat membuat wajah jadi berjerawat, atau mengkonsumsi banyak coklat akan
menimbulkan jerawat di wajah. Itu semua adalah mitos seputar penyebab jerawat
yang kebenarannya pun masih menjadi pro dan kontra dikalangan ahli kecantikan.
Sebetulnya untuk mencegah timbulnya jerawat di wajah adalah
dengan mengurangi konsumsi gula dan makanan yang kadar karbohidratnya tinggi.
Hal itu telah dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dilakukan oleh Colorado
State University Department of Health and Exercise. Institusi tersebut meneliti
sekitar 1300 orang penduduk pulau Kitivan di Papua New Guinea.
Mereka berpuasa mengkonsumsi makanan manis serta makanan
berkarbohidrat. Sehari-harinya mereka hanya makan ikan, buah dan daging yang
dimasak secara tradisional. Hasilnya? Tidak ada satu jerawat pun yang
bertengger di wajah mereka.
Mengkonsumsi terlalu banyak gula dapat meningkatkan kadar
insulin dalam darah, dimana hal tersebut memicu produksi hormone androgen yang
membuat kulit jadi berminyak. Demikian statement dari Howard Murad, seorang
professor dari UCLA School of Medicine. Pernyataan tersebut menjelaskan mengapa
para penduduk pulau tersebut bebas dari jerawat.
Nah, bagi anda yang masih bermasalah dengan jerawat, tak ada
salahnya mencoba cara di atas. Cobalah untuk mengurangi penggunaan gula pada
teh, kopi, atau minuman dan makanan lainnya mulai sekarang. Serta kurangi juga
konsumsi karbohidrat yang berlebihan agar wajah anda pun terbebas dari jerawat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar